Was tut ihr um in Form zu bleiben

Bald ist wieder Herbst und ich werd fauler,

um mir nicht einen Winterspeck zuzulegen überlege ich was ich ca. 1 Std. am Tag, oder eben besser Abends machen kann.

Letzten Winter bin ich 3 mal die Woche schwimmen gegangen und Aquafit.

Aber ich suche was neues, habt ihr Ideen?

Also überlegen tue ich mir auch Scrash spielen zu gehen, aber alleine?

Wie wärs mit Yoga? Oder Schwangerschaftsgymnastik....

Ich bin nicht schwanger...

Yoga? Ist das Anstrengend? Ich will dabei schwitzen ;o)

Es gibt Leute die meinen ja /emoticons/default_icon/smile.gif

Kann ich mir kaum vorstellen, aber es macht mich auch gerade nicht AN.

Lieber was mit mehr Bewegung ;o)

Wir gehen viel noch abends einfach spazieren, sicher nicht sehr anstrengend, aber gemäss neusten Forschungen reicht schon einfache Bewegung, es muss nicht immer Hochleistungssport sein. Ist eh schonender für die Gelenke.

Naja mit Hund hab ich genug spaziergänge, aber im Winter fress ich sonst zuviel /emoticons/default_wink.png

im moment mache ich als einziegn sport meinem kind nach zu laufen. und ich bin fit wie nie😉

musste aber noch nie sport machen zum abnehmen, da ich da zum glück gute gene habe.

ich geh meistens joggen, leider fällt es mir aber in letzter zeit etwaqs schwer den inneren schweinehund zu überwinden.

früher hab ich viel fußball gespielt aber das ist mir auf grund von einer knieverletzung zu gefährlich. manchmal geh ich mit einem groupon deal ins fitnesstudio,

aber nur wenn es sich ergibt.

ich will keine unnötige verletzung riskieren.